Πως να αθληθείτε στο σπίτι με τα παιδιά σας

Το να #μένουμε_σπίτι δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να γυμναστούμε για να κρατήσουμε το σώμα μας σε φόρμα και να φροντίσουμε την υγεία μας. Η γυμναστική είναι σημαντική ειδικά για τα παιδιά (ανεξαρτήτως ηλικίας) καθώς έχουν ανάγκη να εκτονώσουν κάπως την ενέργειά τους […]

Περισσότερα…